5公里跑步跑鞋推荐(十大公认最强跑鞋)

生活 真知世界 2024-02-21 207 0

  有跑友说,自己身高174cm,体重145斤,正常足,之前每天慢跑5公里以上,穿的是阿迪达斯的pulseboost,跑了有点膝盖疼,所以想选择更专业的慢跑鞋。看了亚瑟士的跑鞋,开始想选择numbus,但是因为体重没到,是不是没必要呢?

  对于初跑者来说,每天跑5公里,一个月跑量就达到了150公里,这个跑量是非常巨大的,对于新手跑者来说,由于天天跑步,身体状态得不到充分的休息,很容易出现受伤的情况。

  所以,这位跑友跑步出现膝盖疼的原因,大概率是因为天天跑步,跑量过大导致的。

  建议跑友跑一天休一天,或者一周跑3-4次,这样可以让身体有充分休息和恢复的时间,为下一次跑步提供良好的身体状态,才能跑得更顺畅。

  跑友体重是72.5kg,这个体重在60-80kg之间,属于中等体重跑者,选择次跑鞋就够用了。当然,你选择跑鞋,也是没有问题的。

  亚瑟士numbus是一款缓震跑鞋,跑友是正常足,缓震跑鞋和支撑跑鞋都可以选择,所以选择亚瑟士numbus也是可以的。

  除了亚瑟士numbus外,亚瑟士次缓震跑鞋GEL-CUMULUS系列和GEL-PURSUE系列也可以选择,两款跑鞋都比较适合80kg以内的中小体重跑者。

  另外,国外的索康尼、美津浓和耐克,以及国产跑鞋,也有很多次跑鞋比较适合跑友,对于体重在80kg以内的跑者来说,慢跑鞋的选择性是非常多的。

  下面就给大家介绍几款适合这位跑友穿的跑鞋,供大家参考一下。

  1.亚瑟士GEL-Nimbus 24

  参考价:1170

  适合脚型:正常足/高足/内翻

  特点:GEL-Nimbus 24是亚瑟士最新一代的缓震跑鞋,前脚掌内置GEL缓震胶,后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶,中底上层是FteFoam中底材质,下层是FF BLAST+弹性中底,具备出众的缓震回弹性能,有效吸收来自地面的冲击力,为跑者提供出色的保护性。

  中底部位采用3D立体结构设计,减重的同时,提升缓震作用。足处配置了Trusstic中足稳定片,可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲,增强稳定性。

  2.亚瑟士GEL-CUMULUS 23

  参考价:810

  特点:中底下层采用FteFoam缓震材质,同时前掌内置GEL缓震胶,后跟搭载可视化GEL缓震胶,具备良好的耐久性和缓冲性。后跟还内置TPU稳定片,鞋底采用AHAP+耐磨大底,比传统的橡胶鞋底提升了3倍的耐磨性。

  3.索康尼Ride驭途14

  参考价:739

  特点:驭途14同上一代一样,搭载了PWRRUN专业缓震科技和FormFit动态适应系统,延续了上一代的缓震系和舒适性。不同的是,对鞋面进行了优化,鞋面重量减轻了11克,同时增强了跑鞋的透气性和贴合度。

  4.李宁超轻19

  参考价:549

  使用场景:10公里左右日常慢跑

  特点:超轻19是李宁超轻系列新一代的跑鞋,相比上一代,回弹更强,重量更轻,同样搭载了李宁䨻科技,但是弹力提升了8.4%,而重量减轻了5%。中底足出同样是镂空设计,并搭载了TPU稳定片,减重的同时,保持了跑鞋的支撑性和抗扭能力,为跑者带来更好的稳定性。

  5.必迈42K Pro潜能

  参考价:399

  特点:这款跑鞋的官方是马拉松跑鞋,缓震性能和支撑性能都很出色,适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合,中足部位有X型TPU稳定片设计,可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计,舒适透气,富有弹性和包裹感,3M反光鞋带设计,提升夜跑体验。