7.2公里骑自行车要多久(自行车1公里多少时间正常)

生活 真知世界 2024-04-01 91 0

  武汉95后小伙管遵宇在上爆火,被网友称为“球状闪电”。这个称呼源于5月23日,他在中国铁人三项联赛河南睢县站的表现。体重250余斤的他,用时3小时30分02秒顺利完成铁人三项比赛——游泳1.5公里、骑自行车40公里、跑步10公里,这令无数人惊呼不可思议。

  

  可能一些人会提出疑义,这么大体重选手居然能完成这样艰苦的赛程,这成绩是否真实有效呢?他都坚持运动了为何体重怎么还没有下降呢?下面小编来带各位一探究竟:

  看他体型胖胖的,如果不是穿着专业参赛服,你很可能不会联想到他是一位铁三达人,这次睢县站的比赛,他参加的是全程,即游泳1.5公里、自行车40公里,跑步10公里!

  

  他的总成绩是3小时30分2秒,排在25-29岁年龄组的第14名。

  

  他的这个分组只有15名选手,除去弃赛的1人,管遵宇实际上排在了最后一位。当然,名次对他一点不重要,重要的是参与。翻看他的单项成绩,或许是因为体重较大,他在游泳和自行车都是最慢的,其中1.5公里游泳用时49分43秒,40公里自行车用时1小时39分31秒。

  

  最后一个是10公里路跑,,这是最大的挑战。此时他距离前面的选手已有较大的差距,然而,就是这个看似他最不擅长的上,他的速度并不是最慢的,10公里用时51分钟就跑完了,5分出头的配速,已经相当优秀了。

  最初,工作人员陪同着管遵宇一起前进,“他们看我的体型比较担心我,跟着我跑了一会。我感觉很暖心。”管遵宇回忆道。除了裁判,一起参赛的选手看到他都纷纷竖起大拇指,为他加油。

  

  看到他的跑步成绩,有很多人表示出质疑,但组委会经过反复核实,确认这个成绩是有效的。赛道上的他像一道“球状闪电”快速奔跑前进,十分励志。

  

  因为个人的生活习惯,管遵宇从小肥胖,最重时达300余斤。2019年,他决心减肥,减肥的路上,他把参赛作为减肥的倒逼机制。他陆续参加过多场比赛,都顺利完赛。因为运动,他不仅体重降低,身体健康,身心更加愉悦。他表示,会继续保持参加比赛来逼自己运动,享受运动的乐趣。

  

  管遵宇参加比赛的初衷和减肥紧密关联,2019年,从小胖到大的管遵宇突然意识到,为了身体健康要减肥了。但是减肥的道路且长且难,时有懈怠,这时他想到以赛促练,“运动比较枯燥,也容易产生惰性。我就通过比赛来给运动增加乐趣,比赛相当于一个倒逼机制,推动着我规律运动。”管遵宇说到。

  2019年9月,管遵宇报名了合肥的半马比赛,那次他也顺利完成比赛。这次比赛让管遵宇彻底走上了以赛促练的道路,2019年,他前往海南岛9天骑行了945公里。2020年他又参加了杭州千岛湖半程马拉松比赛。每次他都顺利完成比赛,“我参加比赛不是为了成绩,完赛就是我最大的目标。”管遵宇说。

  

  伴随着一次次完赛,2年的时间,管遵宇体重下降了60余斤。“备战铁人三项,我体重又轻了一些,大家也很关心我有没有受伤,我做的都是有氧运动,运动也注意保护自己,并没有受伤,反而是变得更加健康。”管遵宇说。

  

  或许还会有人对管遵宇的比赛提出疑义,但是在真实的数据和媒体对他详实的报道中,我们打消这些问题吧,甚至会对他的励志故事而点赞。希望管遵宇在今后的运动中继续努力,让身材早日回归到正常,没有伤痛,快乐运动。